如何预防孩子沉迷手机？这些方法家长一定要收藏

19287750889

培养良好习惯：从小教育孩子规定使用手机的时间和场合，引导孩子合理安排生活，确保学习、运动、休息时间充足。监测孩子的手机使用情况，教育孩子识别网络信息的真实性。

加强监管：家长应加强对孩子手机使用的监管，可以通过设置手机使用时间限制、应用程序使用限制等方式，确保孩子正确使用手机。并定期查看孩子手机浏览记录，及时了解孩子互联网行为。

设定“无屏幕时间”：设定家庭中的“无屏幕时间”非常重要，有助于减少对孩子的干扰。这可以是用餐时（家长如果边吃饭边刷手机，对孩子就会起到潜移默化的坏影响）、晚上睡觉前，或是在周末的特定时段。

创建阅读空间：为孩子在家中创造一个安静舒适、有足够光线的阅读空间。这不光是属于孩子的私人空间，在特定时间段，还可以是全家人聚在一起分享阅读的公共空间，比如每周一次的家庭阅读沙龙、读书分享等。

别把手机当做奖励孩子的筹码：很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的奖励，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

引导孩子正确上网，趋利避害：平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

家长的模范引导：作为家长，我们的一举一动都会对孩子产生间接或直接的影响。我们通过减少对手机的依赖，可为孩子树立一个好榜样。我们不妨设想一下，当孩子看到我们是在阅读书籍，而不是刷手机时，他们更有可能模仿这种行为。