他们为何能度百岁

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人类的最高寿命

根据对哺乳动物生长规律的研究，科学家认为人类的最高寿命应该是100～175岁。

迄今世界上最长寿的人为北京中科白癜风医院坑不坑美国的卡恩和伊拉克的季塔伊，他们年龄都达到了160岁以上。从我国第三次人口普查得知，除台湾省外，我国共有百岁以上老人3765人，其中高于北京中科白癜风医院坑不坑120岁者36人，平均每百万人口中有百岁老人3.8人，其中以新疆、西藏为最高，每百万人中有66.1和24.3人北京中科白癜风医院坑不坑。

长寿老人的共同特点

经常活动在新疆的865位百岁老人中，有94.8%生活在牧区，他们经常活动。广州市的北京中科白癜风医院坑不坑26名寿星都从小参加劳动，到70～80岁才逐渐减少。浙江省的54位百岁老人的第一条经验是热爱劳动，坚持体育锻炼。

有人对80岁的德国马拉松运动员拉姆贝特进行生理测定后发现，他的心脏功能与25岁的小伙子一样。而另一位身强力壮的小伙子在床上静卧20多天后，其心脏功能降低了70%，进一步证明了生命在于运动的道理。

不嗜烟酒在百岁老人中几乎没有吸烟者，也没有嗜酒者。只有些人中午或晚上喝少量的酒，因老人喝少量的酒有促进血液循环和通经活络之效。

素食为主，不暴饮暴食大多数百岁老人居住在以素食为主的农村，没有一个是体重超标者。有位新疆寿星说：“吃饮留口，能活99。”食盐过多易招雀斑教你正确吃盐