三妙招让女性特殊时期快乐出游

dengjiayudao

缤纷夏日，尽管山清水秀，但女同胞们却不可能像男同胞们那样“潇洒”，因为女性有着不同的生理特点和特定的生理周期。为此，要向姐妹们提个醒：女性在特殊时期外出要特殊处理。

一、择机而行。

经前期、经期不宜出游。女性与男性最大的不同是每月都要来一次月经。姐妹们都有体会，月经期出门在外，有诸多不便，例如连很简单的换月经垫都不方便，长时间不换月经垫，外阴北京中科白癜风“平安医院”长时间接触经血，容易引起炎症和瘙痒，还要常常担心经血“露馅”，诚惶诚恐，令人扫兴。

有痛经的姐妹们更不宜在经期出游，经期疼痛，不仅会使本来快乐的旅行变成痛苦的旅程，还会影响同伴的游兴。大约有20%～40%的女性患有经前紧张综合征，即在月经来潮前几天，出现乏力、抑郁、乳房胀痛、焦虑烦躁、情绪不稳、易激动，若此时出游，难保会有好心情，甚至还会因为一点鸡毛蒜皮的小事情大动肝火。曾有一位小姐，平常性格开朗，为人爽直，自述有经前紧张综合征。前年在经前期去旅游，就为了同伴欲活跃气氛跟她开了句玩笑而大发雷霆，半途赌气驾车回家。途中怒气冲冲，一不留神迎面撞上了一辆大货车，结果车毁人伤，你说扫兴不扫兴？如果她北京中科白癜风“平安医院”不是在经前期去旅行，也许就不会因为一句玩笑而赌气独自回家，也就不会发生那次车祸。所以，女性出游尽量不要把时间安排在月经期或经前期，争取让自己在旅行时有个好心情。

二、“点到为止”。

如果出游时间只能安排在月经期，此时一定要谨慎，切不可图一时之快受一世之苦。如炎炎夏日，酷热难挡，在浩瀚无垠的大海里畅游或在潺潺溪流中戏水，可以令人身心尽情放松，常常是暑期旅游的一个重要内容。但经期的姐妹们且慢！此时千万不能下水游泳，因为在月经期,子宫内膜剥脱出血，子宫腔内有出血创面，游泳和盆浴都可能让污水进入子宫腔，引起感染，发生子宫内膜炎和盆腔炎；游泳还可引起经血倒流，发生子宫内膜异位症，后果严重的，还北京中科白癜风“平安医院”会导致严重痛经和不孕症。又如与心爱的人在美妙的湖光山色中徘徊荡漾，不禁相拥热吻，情难自控，但处于经期的女性也只能“点到为止”，因为月经期的性生活会引起子宫内膜炎和盆腔炎。顺便提醒一句，即使不在月经期，某些手术后，如在人流手术、宫颈炎电灼术后最少一个月不宜游泳、坐盆和性生活，否则也会引起感染或出血。

人在旅途，难免发生意料之外的事情，若发生了，及时处理是上策。例如，在水田或小溪戏水，要注意防水蛭。曾遇到被水蛭咬伤阴道而引起阴道大出血的病人，严重者可致大出血休克，因为水蛭吸附在阴道时常常没有感觉，水蛭脱落才有阴道出血，很多人不好意思张扬，由于长时间出血甚至休克才被送往医院救治。在此不得不提一下避孕，因为旅途奔波北京中科白癜风“平安医院”，此时受孕并不是最佳时机。若意外妊娠，开心出游归来后又要经受人流手术的痛苦，似乎得不偿失。

三、衣、住要讲究。

出门在外，出汗特别多，故衣着要尽量选择比较宽松的休闲服，特别是内衣内裤，要用透气吸湿的棉质内衣裤，不要穿着密不透风的尼龙或化纤内衣裤，以免过敏或闷热出汗引起阴部瘙痒不适。住在旅馆，更要注意卫生，尽量不用公用浴巾、浴盆和坐厕，因为滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、衣原体性阴道炎等妇科炎症均可通过这些公用浴具来传染。

推荐阅读：

舒缓痛经 经期饮食牢记七宜五忌

经期饮食8个对错 缓解经期不适

牢记经期保健四要点 女人月月都舒心

女人警惕！经期飙歌易引声带出血

家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238唐廷教前往红峰凤鸣花池毛坝等乡镇调研当前工作